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  • 回复:20 浏览:3563 2009-07-17 14:14 来自 夏小冰

    当代的程序员,无论是上班工作,还是在家玩游戏、写些小程序,我们都离不开电脑,因此身体的很多活动都被不停地敲击键盘所取代,改成了手指的运动和大脑运动。

    如果我们的手不停地在电脑键盘上写代码,大脑不停的思考问题,一小时消耗的能量大约为80卡路里,这其中包括手指的活动、手臂的肌肉运动和大脑的思考,当然如果思考的问题很复杂,会消耗更多的能量。通常我们会双手进行打字,因此大脑左右半球需要同时协作,这也增加了能量的消耗。

    如此一来,我们可以不用担心,整天面对电脑会便胖了,只活动手指和大脑也能够消耗多余的热量,从某种意义上起到减肥的效果。

    但是长期保持坐姿会对身体的其它部位造成损害,尤其是头颈和腰背部,电脑的静电会吸引大量的粉尘依附在我们的皮肤上容易引发皮肤疾病,另外无论多么环保的液晶显示器,长期注视都会对眼睛造成伤害。

    因此,在电脑前工作一段时间后还是要活动一下身体,注意脸部清洁,适时眺望远方。

     

  • arlene
    2009-07-17 14:24 arlene
    如果是真的就太好了!怕胖嘛!
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  • Petr
    2009-07-29 13:04 Petr
    顶!好文章。
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  • 夏小冰
    2009-08-04 17:53 夏小冰
    @Petr
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  • 追的风流
    2009-08-04 20:53 追的风流
    该怎么变胖呢
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  • 夏小冰
    2009-08-05 16:01 夏小冰
    你太瘦吗?变胖也是有方法的。@追的风流
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  • 曹赛楠
    2009-08-05 16:21 曹赛楠
    我怎么觉得越来越胖呢 哈哈
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  • 键盘上的烟灰
    2009-08-25 23:12 键盘上的烟灰
    @曹赛楠
    不会吧,我是越来越瘦哦
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  • zffl
    2009-09-24 12:34 zffl
    眼睛累
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  • FengLang
    2009-09-24 12:54 FengLang
    我已经500BANG了..
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  • 振轩
    2009-09-24 13:03 振轩
    下次写一下长胖的方法,我现在只瘦不胖,愁死我了
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  • 福子
    2009-09-24 13:04 福子
    额 虽不是程序员,但我也很瘦,想增肥
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  • 夏小冰
    2009-09-24 13:16 夏小冰
    @福子
    @振轩
    好,我会写一篇的。
    @zffl
    多注意休息,建议看看我在程序员美食厨房里关于程序员护眼方面的文章。
    @FengLang
    有这么胖?
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  • 夏小冰
    2009-09-24 13:54 夏小冰
    @福子
    @振轩
    已经写好了增肥不伤身食疗方
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  • askl_Chen
    2009-09-24 15:58 askl_Chen
    好帖!
    好像程序员美食厨房有很多程序员保健养生的帖子都不错。
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  • Sonven
    2009-09-24 16:09 Sonven
    @夏小冰
    什么方法啊。我想胖啊。哥说说啊
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  • 夏小冰
    2009-09-24 16:12 夏小冰
    @Sonven
    增肥不伤身食疗方有时间去看看吧。
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  • Acmen
    2010-08-24 11:03 Acmen
    整天坐在电脑前 就一个字 累
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  • heretic
    2011-07-13 19:42 heretic
    多休息啊,不然寿命大大减少啊
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  • 锺某某
    2011-11-22 15:26 锺某某
    费脑子。。。
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  • Ellite
    2011-11-22 16:42 Ellite
    还是要把时间管理好,不然还得加班。我为了这些www.89263.com 手机充值卡网站,累得不行了。
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